老年一又友們旅游，這些常見疾病可得細心啦！

老年一又友們退休后，旅游成了熱點給與，能裁汰身心、靈活眼界。但咱得承認，肉體已不如年青時，一些常見疾病可能影響旅游體驗。

心腦血管疾病 - 旅游路上的“隱形殺手”

心腦血管疾病在老年東談主群中常見，如高血壓、冠心病、腦血管病等。旅游時要相當留心，坐飛機、遠程火車得嚴慎，飛機起降時氣壓變化大，血管受影響，血壓易波動。旅游中的來往和勞累也會加劇點臟背負，冠心病患者可能心絞痛。

動身前務必去病院查驗，讓醫師評估能否出行。能去的話，降壓藥、硝酸甘油等藥要帶好，放在順手處。旅游時別拼湊，累了就休息，嗅覺不適趕快量血壓、吃藥，嚴重時坐窩就醫。

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骨關鍵疾病 - 讓旅行設施變千里重

關鍵炎、骨質疏松等骨關鍵疾病也困擾著不少老年一又友。旅游時關鍵算作經常，關鍵炎患者會落索難忍，骨質疏松者易骨折。

旅游前查驗骨關鍵，字據情況給與觀點地，幸免爬山多、走路多的場合。可給與坐船或城市不雅光車。帶上護膝、護腰，走路慢些，亞博體育看重防摔，疼了就休息。

糖尿病 - 甜密的“背負”

糖尿病在老年東談主中不顛倒。旅游時吃飯不規章，易低血糖頭暈目眩，景點小吃和生果弗成璷黫吃，不然血糖升高。

動身前末端好血糖，討論醫師調藥。隨時佩戴糖果、巧克力防低血糖，依期吃飯。吃小吃先了解因素，多測血糖。

慢性呼吸系統疾病 - 讓呼吸不再暢快

慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性呼吸系統疾病患者旅游也耐勞。空氣差、灰塵多、溫差大的場合易咳嗽、喘不上氣，算作量大也會加劇病情。

旅游前查驗肺部，帶好止咳、平喘藥?？粗赜o與空氣好的場合，如海邊、山區，外出戴口罩。喘不外氣時實時休息吃藥，嚴重就醫。

目達耳通 - 老年旅游的“小助手”

老年一又友耳朵背、眼睛花，影響旅游。耳朵背可戴助聽器聽清導游訓誡，眼睛花戴老花鏡浮淺看東西。不涌現門路提前用手機查或問當地東談主。

終末強調一下，老年一又友們旅游是善事，但肉體最緊迫。動身前作念好準備，旅游時看重肉體，才略吉祥自得享受旅程。

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剪輯：陳方

一審：李慧

二審：湯世明

三審：王超